El anuario estadístico 2018 de La Pampa destacó en los datos poblacionales la marcada tendencia de desarraigo rural con el descenso de habitantes en el campo y el crecimiento de las ciudades.
En el 2017 se estimó que la provincia tiene 349.299 habitantes y la tendencia de población urbana en crecimiento con la población rural en descenso se afianza.
En 1970 el panorama estaba determinado en un 40% de población urbana y un 60% rural. Para evidenciar la misma tendencia en el año 2001 la población total de La Pampa era de 299.294 habitantes, de los cuales 243.378 residían en la ciudad y 55.916 lo hacían en el campo. Para el 2010 con 318.951 pampeanos la población urbana siguió creciendo con 267.340 y la rural en descenso llegó a 51.611.
Al considerar los departamentos la población urbana y rural tiene diferentes proporciones. En Capital, Maracó, Realicó, Ultracán, Conhelo y Toay la disparidad entre los habitantes de la ciudad y el campo es ampliamente notoria. En otros puntos de la provincia como Catriló, Hucal y Trenel todavía se observa un distribución más equitativa.
